ダイエット スロージョギングはあのお方も取り組まれている！！
Hello Word Press ConoHa!!今回はジョギングでも、非常に画期的な私も取り組んでいる「スロージョギング」を紹介します。スロージョギングはその名の通り、ジョギングをスローに行うことなのですけどちょっと個性的なところがありま...
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ダイエット 
ダイエット 歩行の原点回帰！〜歩行をより負荷のある運動にするために〜
歩行はみなさん何気なく、自動的に無意識に行っていますよね？男のだと早ければ1歳前に、女の子は遅くても1歳2ヶ月くらいには歩行を始めます。歩行反射と言って、生まれたての赤ん坊を脇から抱えて直立の状態に支えてあげると、あらまぁ、なんと不思議。教...
自分史 自分史5～医療から健常へ、そして医食同源へ～
人生50年生きてきた中年男の備忘録
自分史 自分史4～あきらめきれない海外への思い、次の手は～
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自分史 自分史3～初の社会人は外資系、そして挫折～
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自分史 自分史2～人生を折り返してみて、高校から大学へ～
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自分史 自分史～人生を折り返してみて、アントニオ誕生～
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健康 健康促進ブログvol.2～なぜに、十分食べても栄養失調なの？～
理学療法士が栄養学を学んだら